Les fruits sont réputés pour leur faible teneur en calories et leur grande richesse en fibres. Pour cela, ils sont des alliées impitoyables dans la lutte contre la perte de graisse. Pourtant ils sont sucrés et comportent du fructose. Ce n’est pas donc pas toujours de bons amis.
Il existe cependant quatre variétés de fruits que je peux te conseiller dans ton régime minceur.
D’abord, il y a les baies telles que les fraises, les framboises et les mûres qui sont très efficaces pour combattre la cellulite, favoriser le renouvellement des cellules et le raffermissement de la peau. Ensuite, il y a les fruits d’été pour réguler l’appétit comme les nectarines, les abricots, les melons et les pêches.
Toujours dans la liste de fruits que tu peux manger pour maigrir, il y a les fruits tropicaux à l’instar de la goyave, de la papaye, du pamplemousse, de l’ananas, de la mangue, de l’orange ; et les fruits d’hiver tels les agrumes, les pommes et les poires, etc. Qu’en est-il des aliments qui font maigrir ?
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